- 11 października 2026
Wzdęcia, uczucie pełności po niewielkim posiłku, zaparcia, pobolewanie podbrzusza czy częstsze oddawanie moczu łatwo wytłumaczyć dietą, stresem albo problemami jelitowymi. Tymczasem podobne dolegliwości mogą należeć do pierwszych sygnałów raka jajnika. Nie oznacza to, że każda...
Hormonalna terapia menopauzalna, nazywana również HTM, HRT lub dawniej hormonalną terapią zastępczą, pozostaje jednym z najskuteczniejszych sposobów leczenia uderzeń gorąca, nocnych potów i innych dokuczliwych objawów menopauzy. Jednocześnie wiele kobiet nadal obawia się jej przede...
Bardzo bolesne miesiączki przez lata były przez wiele kobiet traktowane jako coś, co po prostu trzeba przetrwać. Tymczasem ból okresowy, który uniemożliwia normalne funkcjonowanie, powoduje nieobecności w pracy lub szkole albo wymaga regularnego przyjmowania silnych leków przeciwbólowych...
Bezpłatna mammografia jest w Polsce dostępna dla kobiet w wieku 45-74 lata, nie wymaga skierowania i standardowo można wykonywać ją raz na dwa lata. Mimo to zdecydowana większość kobiet uprawnionych do programu nie korzysta z niego zgodnie z zalecanym harmonogramem. Według danych...
Profilaktyka raka szyjki macicy w Polsce przeszła jedną z największych zmian od wielu lat. Od 1 sierpnia 2026 roku podstawowym badaniem wykonywanym w ramach programu NFZ nie jest już klasyczna cytologia, lecz test molekularny HPV HR z genotypowaniem. Zamiast rozpoczynać profilaktykę od...
Jeszcze do niedawna pojęcie wellness kojarzyło się głównie z relaksem, zabiegami kosmetycznymi czy pielęgnacją skóry. Dziś jego znaczenie jest znacznie szersze i obejmuje świadome dbanie o zdrowie, równowagę organizmu, dobre samopoczucie i codzienne nawyki wspierające jakość życia...
Wygodny materac nie powinien być luksusem zarezerwowanym wyłącznie dla osób urządzających nową sypialnię. To element codziennego wyposażenia, który wpływa na sposób, w jaki odpoczywamy po pracy, wysiłku fizycznym czy wielu godzinach spędzonych za kierownicą. Szczególnie dużo uwagi...
Decyzja o dziecku to jeden z najważniejszych kroków w życiu, a świadome przygotowanie do ciąży może znacząco zwiększyć szanse na jej prawidłowy przebieg. Planowanie potomstwa to nie tylko kwestia psychicznej gotowości, ale też fizycznego przygotowania organizmu kobiety i mężczyzny...
