Z ostatniej chwili
- 26 czerwca 2025
Adaptogeny to rośliny i naturalne substancje, które wspierają organizm w adaptacji do stresu – zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Nie działają jak typowe leki ani suplementy „na konkretne dolegliwości”, lecz raczej modulują funkcjonowanie układu nerwowego...
Tłuszcze przez lata były demonizowane jako główni winowajcy chorób serca i nadwagi. Dziś wiemy, że nie chodzi o sam tłuszcz, lecz o jego jakość. Niektóre rodzaje tłuszczów rzeczywiście szkodzą układowi krążenia, inne natomiast są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania serca...
